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Le Qi Gong

Cursus

qu’est ce que le qi gong ?

qi signifie énergie.

gong signifie travail, action de...

c’est un art martial interne qui permet de renforcer le corps dans son ensemble en favorisant la libre circulation énergétique du corps.

cette  discipline trouve son origine en chine il y a 5000 ans et est au carrefour des traditions médicale, martiale, philosophique et spirituelle.

les taoïstes  ont beaucoup influencé les arts énergétiques. leur grand principe étant le Yang Shen, c-à-dire l’art de cultiver et d’entretenir la vie dans le but de vivre le plus longtemps possible.

 

le qi gong est donc une discipline qui comprend des exercices de « bonne santé » impliquant le corps -esprit, l’un n’allant pas sans l’autre. Ces exercices s’accompagnent de techniques respiratoires spécifiques et s’effectuent dans la dynamique des 5 éléments (feu, bois, terre, eau, métal), qui ont chacun une énergie propre. l’équilibre et l’harmonie dans le mouvement sont recherchés mais il n’est pas nécessaire d’être souple ou fort musculairement. ainsi, les exercices associent le mouvement, le souffle et l’intention.

dans ce concept, il existe le nei gong et le wei gong.

le wei gong (wei = externe) renforce le corps solide, physique (tendons, muscles profonds, de soutient, squelette) par différents exercices toujours dans l’unité corporelle et la recherche du plaisir.

le nei gong (nei = interne) harmonise le fonctionnement des organes internes qui sont considérés alors comme des « éponges » à nos émotions. On parle d’alchimie interne ou de transcendance…  Ce travail est réalisé sous forme de méditations dirigées vers nos organes (cœur, reins, foie, etc…) afin de les « déstresser «  ou de les soutenir.

la méditation favorise l’apaisement mental, l’ouverture à soi et à tout ce qui nous entoure.

le monde occidental a développé la vitesse, la performance, à tous prix parfois. toujours pressé, souvent stressé et impatient, l’être humain présente beaucoup de symptômes en lien avec le stress de nos sociétés « modernes ». or, nous ne sommes que des êtres humains, avec nos succès, avec nos erreurs…avec nos désirs (émotions)… avec nos volontés (mental). Et il arrive que nos émotions ne soient pas en accord avec notre mental.

Dans l’état du qi gong, on est dans le non-agir, ou plutôt dans l’agir sans agir. on ralentit le mouvement et on se recentre sur soi-même, sur ce qui est bon pour nous, sur notre être intérieur. Il s’agit donc de développer ses propres perceptions  pour entrer en communication avec soi -même, puis avec le monde qui nous entoure. c’est un peu comme si on activait ou on affûtait nos sens (+ notre 6ème sens : la proprioception). quand on pratique le qi gong on décide intentionnellement par la concentration, d’amener le qi là où ça fait du bien, mais qu’est ce que le qi ?

certains parle d’énergie électrique ou magnétique, d’autres parlent de chaleur, etc…mais il n’existe à ce jour aucune définition qui fasse l’unanimité. actuellement aucun appareil ne permet de voir le qi circuler dans un corps humain. cependant la médecine chinoise s’est développée autour de cette conception de l’être humain avec une circulation énergétique ( acupuncture, massage shiatsu, pharmacopée chinoise), la notion des 5 éléments et le grand principe du yin/yang.

 

finalement le qi gong c’est un peu de la permaculture, on prépare le terrain (le corps) pour que tous les éléments se mettent en place pour obtenir la fertilité la plus saine possible et qui va s’enrichir elle -même d’année en année, naturellement, tout en s’auto-régulant et préservant l’environnement. c’est juste bénéfique à tous points de vue.

- infirmière diplômée d’état depuis 1988 :  école d’infirmiers de Rennes (1985 - 1988)

- infirmière au CHBS de Lorient depuis 1991 (Centre Hospitalier Bretagne Sud), monitrice de PSC1 (premiers secours de niveau1)

- infirmière anesthésiste depuis 2002 :  école d’infirmiers anesthésistes de Brest (2000 - 2002)

- formation « hypnose, douleur aigüe et anesthésie «  à l’institut émergences (1) de Rennes (2010 - 2011)

- formation «  hypnose et thérapies brèves «  à l’association Arepta de Nantes (1ère année, 2014)

- découverte du qi gong en 2012

- 1ère année de formation à l’école de l’onde du dragon de Nantes avec Thierry Doctrinal (2) (2014 - 2015)

- certificat d’instructeur « universal healing tao » depuis le 9 juillet 2015

- 2ème année de formation (en cours) à l’école de l’onde du dragon de Nantes avec Thierry Doctrinal

 

(1) : Institut de Formation et de Recherche en Hypnose et Communication Thérapeutique

(2) : De 1989 à ce jour, depuis 26 ans, Thierry DOCTRINAL se consacre à la recherche, à l’étude et à l’enseignement

des arts énergétiques internes et notamment à la perception et la conduite de l’énergie. Fondateur de l’École de l'onde du Dragon,

il est d'abord le créateur de la méthode pédagogique inédite de l'Onde du Dragon, un système Unifiant sur tous les plans, pour le corps, le souffle et l'esprit.

Valerie LE GAL